FITNESSTRAINING
Lebensqualität kann man unter vier Bedingungen trainieren:
die beste Motivation, Hingabe, Disziplin und Begeisterung.
Fit "bereit für", flexibel und stark zu sein, sind nicht nur Eigenschaften die von uns im Berufsleben erwartet werden. Wir selbst erwarten die Leistungsfähigkeit von unserem Körper. Dieser besteht zur Hälfte aus Muskeln die alles in Bewegung setzen. Fitness ermöglicht Ihnen in allen Lebenslagen auf entsprechende Kraftreserven zurückgreifen zu können - so sind Sie bestens präpariert !
Nur mit der Erwartung ist es leider nicht getan. Man muss kontinuierlich an der physischen Gesundheit arbeiten, um einen gewissen Status zu erhalten. Damit kann man die täglichen Herausforderungen unbeschadet bestehen.
Für den sicheren Weg, persönlich gesteckte Ziele zu erreichen, vielleicht ein paar überflüssige, lästige Pfunde los zu werden, oder durch gezielten Muskelaufbau einen natürlich trainierten Körper zu haben, ist die regelmäßige persönliche Betreuung unerlässlich. So bleibt die Motivation erhalten und ein Knochen- und gelenkschonendes, individuell gefördertes Training ist gewährleistet. Die Hilfestellung bekommen Sie von mir.
