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Regelmäßige Bewegung ist die Basis für Vitalität und ein besseres Wahrnehmungs- bzw. Empfindungsvermögen. Ein Profisportler kennt den Zustand seines Körpers durch einfache Beobachtung in jedem Moment ganz genau. Er akzeptiert ihn und gibt ihm das was er braucht. Meiner Meinung nach sollte diese Erkenntis jedem zu Verfügung stehen. Mit einem behutsamen, sanften und angstfreien "Wenige-Minuten-Programm" erzielen Sie bereits große Effekte und einen Ausgleich um
- die Wirbelsäule durch einen kräftigen Rücken- und Bauchmuskelmantel zu entlasten
- tägliche Körperspannungen auflösen
- das ganze System mit seinem Apparat zu aktivieren und zentrieren
- die Bewegungsfreiheit und die geistige Beweglichkeit zu formen